26Vas

Vasario 26 d. 8 savaičių streso valdymo grupė

Date 2020-02-26
LocationKurpių g. 25 Kaunas
Category

Streso valdymo programą sudaro: aštuoni 2,5 val. trukmės vakariniai, praktiniai užsiėmimai 1 kartą per savaitę. Kokius pokyčius dažniausiai pastebi šios programos dalyviai?

-gerėja gebėjimas susikaupti;

-didėja galimybės suvaldyti stresines reakcijas;

-didėja vidinė ramybė ir psichologinis stabilumas;

-daugėja teigiamų emocijų;

-gerėja darbingumas ir miegas;

-mažėja lėtiniai skausmai;

-mažėja fizinė ir emocinė įtampa;

-gerėja gebėjimas pastebėti savo poreikius;

-švelnėja emocinės reakcijos į sunkias situacijas.