Pagalbos būdai sergant migrena

1. Farmakologiniai – vartojami vaistai, kuriuos paskiria gydytojas neurologas.
2. Nefarmakologiniai. Tyrimai rodo, kad naudojami vien farmakologiniai būdai yra neefektyvūs 30% ligonių. Dėl įvairių priežasčių gydytojai paprastai neįspėja pacientų, kad jie jausis geriau valgydami reguliariais intervalais, jei gerai išsimiegos, reguliariai mankštinsis, gers pakankamai vandens. Tačiau sergant migrena būtent griežta maisto, vandens ir mankštos rutina ženkliai pagerina ligonių būklę, bei sumažina priepuolių riziką.
Be šių riziką mažinančių būdų išskiriama keletas papildomų alternatyvių gydymo būdų (naudojami kartu su farmakologiniais):
a. Kognityviniai: psichologinės konsultacijos (kognityvinė elgesio terapija, relaksacijos, streso valdymo terapija).
b. Fiziniai: aerobika, kardio pratimai, mankšta.
c. Akupunktūra.