Mažiau ekranų, daugiau ryšio!
Naujas online kursas Keliaukime kartu harmoningų santykių šeimoje link! 4 savaičių online kursas, kurio eigoje žingsnis po žingsnio šeimoje jausitės vis artimesni, energingesni ir atsparesni ekranams. Kurso …
Interviu publikuotas žurnale EDITA: „Savo gyvenimuose tiek daug darome ir taip mažai būname“
„Neturite laiko sportuoti – išmėginkite dėmesingą judesį“ – kviečia psichologė, sertifikuota mindfulness mokytoja Rūta Navickė. Kas yra dėmesingas judesys, kokią naudą gauname išmokę sąmoningai, o …
8 savaičių streso valdymo programa
Šiuo metu registracija į programą yra baigta, tačiau yra galimybė registruotis į laukiančiųjų sąrašą ČIA Streso valdymas viena iš esminių nūdienos aktualijų. Streso valdymas reiškia …
Dėmesningas įsisąmoninimas
Dėmesingo įsisąmoninimo (angl. „mindfulness”) metodo esmė – valingas dėmesio sutelkimas į norimą objektą, suvokiant realybę tokią, kokia ji iš tiesų yra. Kaip budistinių religinių praktikų …