#3 || BreakingFit interview: Mindfulness practice changes the brain!
On the BreakingFit podcast, Aurelija and I talked about what mindfulness is, what areas mindfulness practices are used in, and what problems mindfulness can help with ...
8 savaičių streso valdymo programa
Šiuo metu registracija į programą yra baigta, tačiau yra galimybė registruotis į laukiančiųjų sąrašą ČIA Streso valdymas viena iš esminių nūdienos aktualijų. Streso valdymas reiškia …
Dėmesingas įsisąmoninimas arba atida
Kas yra dėmesingas įsisąmoninimas, kaip jis veikia nervų sistemą ir kaip pradėti praktikuoti. Be ezoterikos, psichologės paaiškinimas.
Nerimas ir baimė – du vidiniai balsai: kaip juos išgirsti?
Kuo baimė skiriasi nuo nerimo, kas vyksta kūne ir nervų sistemoje ir kada verta kreiptis pagalbos. Psichologės paaiškinimas.
EN 
LT