PERKELTA Į KITĄ SAVAITĘ VASARIO 19 D. 18 VAL.
Streso valdymo programą sudaro: aštuoni 2,5 val. trukmės vakariniai, praktiniai užsiėmimai 1 kartą per savaitę. Kokius pokyčius dažniausiai pastebi šios programos dalyviai?
-gerėja gebėjimas susikaupti;
-didėja galimybės suvaldyti stresines reakcijas;
-didėja vidinė ramybė ir psichologinis stabilumas;
-daugėja teigiamų emocijų;
-gerėja darbingumas ir miegas;
-mažėja lėtiniai skausmai;
-mažėja fizinė ir emocinė įtampa;
-gerėja gebėjimas pastebėti savo poreikius;
-švelnėja emocinės reakcijos į sunkias situacijas.