Registracija į sesijasČIA

Renginiai, mokymai grupėms ir įmonėms

Nuolat vedu šiuos kursus:

Jei domina konkretus užsiėmimas, rašykite, informuosiu apie artimiausias datas, arba jei esate surinkę grupę (min 10 dalyvių) suderinsime laiką, vietą, aptarsime detales.

Išvažiuojamieji mokymai ir tarptautiniai įmonių retreat’ai

Kai keičiasi aplinka, keičiasi ir mąstymas.

Daugelis įmonių investuoja į komandos formavimo renginius ar mokymus konferencijų salėse. Tačiau ilgalaikis psichologinis atsparumas ugdomas ne tik per teoriją – jis gimsta tada, kai žmogus patiria naujas situacijas, mokosi prisitaikyti ir kartu jaučiasi saugus.

Organizuoju kelių dienų išvažiuojamuosius retreat’us ir psichologinio atsparumo programas Lietuvoje bei užsienyje, bendradarbiaudama su profesionaliomis kelionių agentūromis.

Tai nėra turistinė kelionė.
Tai – patyriminė mokymų programa, kurioje kelionė tampa psichologinio augimo įrankiu.

Kam skirtos šios programos?

  • organizacijoms, išgyvenančioms pokyčius;
  • vadovų komandoms;
  • specialistams, dirbantiems didelio streso sąlygomis;
  • kolektyvams, siekiantiems stiprinti tarpusavio pasitikėjimą ir emocinį atsparumą;
  • įmonėms, kurios rūpinasi darbuotojų gerove ir nori investuoti į ilgalaikę psichologinę sveikatą.

Ką gauna dalyviai?

Kiekviena programa kuriama individualiai, tačiau gali apimti:

  • psichologinio atsparumo ugdymą;
  • streso valdymo praktikas;
  • nervų sistemos reguliavimo metodus;
  • mindfulness praktikas;
  • EMDR ir IFS principais paremtas refleksijas;
  • komandinius patyriminius pratimus;
  • gamtos terapijos elementus;
  • pokyčių priėmimo ir adaptacijos ugdymą.

Programos remiasi šiuolaikinėmis žiniomis apie nervų sistemos veikimą, neuroplastiškumą ir žmogaus gebėjimą prisitaikyti prie pokyčių.

Mano metodika

Kiekvieną programą kuriu individualiai, apjungdama savo ilgametę patirtį traumų psichologijoje, nervų sistemos reguliavime ir organizacijų mokymuose. Mano programose susitinka šiuolaikinis neuromokslas, traumų psichologija ir patyriminis mokymasis. Čia pokytis vyksta ne tik per supratimą, bet ir per patirtį.

Vienoje programoje integruoju skirtingus, vienas kitą papildančius metodus:

  • IFS (Internal Family Systems) – padeda geriau suprasti vidines reakcijas, stiprinti emocinį lankstumą ir priimti sprendimus ne iš automatinio streso režimo, o iš vidinės ramybės.
  • EMDR principais paremtas praktikas – padedančias mažinti streso poveikį, greičiau integruoti patirtis ir stiprinti psichologinį atsparumą.
  • Mindfulness – dėmesingo įsisąmoninimo metodus, kurie lavina koncentraciją, mažina emocinį reaktyvumą ir padeda išlikti dabarties akimirkoje.
  • Neuromokslu grįstas žinias apie smegenų veikimą, neuroplastiškumą, streso mechanizmus ir žmogaus gebėjimą prisitaikyti prie pokyčių.
  • Somatines praktikas, kurios padeda reguliuoti autonominę nervų sistemą per kvėpavimą, judesį, kūno pojūčius ir saugumo atkūrimą.

Šių metodų derinys leidžia dirbti ne tik su žiniomis ar įgūdžiais, bet ir su tuo, kaip žmogus realiai reaguoja į stresą, neapibrėžtumą ir pokyčius. Todėl dalyviai išvyksta ne tik su naujomis idėjomis, bet ir su praktiškai išbandytais įrankiais, kuriuos gali taikyti kasdienėje profesinėje veikloje.

Kodėl mokymai užsienyje?

Nauja aplinka natūraliai išveda smegenis iš automatinio režimo.

Kai keičiasi vietos, maršrutai, kultūra ir kasdienė rutina, aktyvuojami adaptacijos mechanizmai. Tokios patirtys padeda:

  • ugdyti lankstesnį mąstymą;
  • geriau toleruoti neapibrėžtumą;
  • stiprinti bendradarbiavimą;
  • lengviau priimti pokyčius;
  • giliau įsisavinti mokymų turinį.

Todėl kiekviena kelionė tampa ne tik įspūdžiu, bet ir praktine psichologinio atsparumo treniruote.

Pavyzdys

Psichologinio atsparumo ugdymo programa Albanijoje

Bendradarbiaujant su kelionių agentūra buvo sukurta penkių dienų programa, kurios metu dalyviai keliavo per skirtingus Albanijos regionus, kasdien keisdami aplinką ir dalyvaudami psichologinio atsparumo praktikose.

Programa apjungė:

  • edukacinius mokymus,
  • praktinius nervų sistemos reguliavimo metodus,
  • refleksijas,
  • komandines užduotis,
  • gamtos terapijos elementus,
  • kultūrines patirtis.

Kiekviena diena buvo sukurta taip, kad kelionės maršrutas sustiprintų mokymų tikslą – nuo adaptacijos naujoje aplinkoje iki gebėjimo priimti pokyčius ir išlaikyti vidinę ramybę.

Galimos kryptys

Programas galima organizuoti:

  • Lietuvoje;
  • Italijoje;
  • Portugalijoje;
  • Graikijoje;
  • Ispanijoje;
  • Albanijoje;
  • kitose šalyse pagal įmonės poreikius.

Kelionės logistika ir gidais rūpinasi patikimi kelionių partneriai, o aš kuriu ir vedu visą psichologinio atsparumo bei streso valdymo programą.

Sukurkime programą jūsų komandai

Kiekviena organizacija yra skirtinga, todėl kiekviena programa kuriama individualiai.

Atsižvelgiu į:

  • organizacijos tikslus;
  • darbuotojų skaičių;
  • kelionės trukmę;
  • šalį;
  • norimą mokymų intensyvumą;
  • komandos patirtį.

Jeigu ieškote ne dar vienų mokymų, o patirties, kuri iš tiesų keičia žmonių santykį su stresu, pokyčiais ir tarpusavio bendradarbiavimu, susisiekime.

Daugiau

lt_LTLT
en_GBEN lt_LTLT