Services

Individuali terapija

Nerimas, žema savivertė, pasikartojantys santykių scenarijai. Kai supratimo nebeužtenka, dirbame ir su kūnu, ne tik su mintimis.
EMDR · IFS · darbas su vaikystės ir prisirišimo patirtimis

More

Kursai, grupės ir patyriminiai renginiai

Kai norisi mokytis kartu su kitais arba pradėti nuo mažesnio žingsnio nei terapija.
„STRESOniškės lengvai" · dėmesingo įsisąmoninimo praktikos · gyvi renginiai · paskaitos tėvams

More

Mokymai ir programos komandoms

Psichologinio atsparumo ir streso valdymo mokymai organizacijoms
Lietuvoje ir užsienyje.
Trys formatai: seminaras biure, mokymų diena, išvažiuojamoji programa.

More

Articles

MORE ARTICLES

Listen to podcasts

#4 || News radio interview: What determines our self-esteem

Žinių radijo interviu kalbu apie savivertę, kodėl ji svarbi, kokie yra jos tipai, ir kaip pakeisti savo ir savo vaikų savivertę. Nuoroda: https://www.ziniuradijas.lt/laidos/verslo-pulsas/kas-lemia-musu-saviverte

#3 || BreakingFit interview: Mindfulness practice changes the brain!

On the BreakingFit podcast, Aurelija and I talked about what mindfulness is, what areas mindfulness practices are used in, and what problems mindfulness can help with ...

#2 || Understand and accept children cry

Part two of the episode of the Respectful Parenting podcast with Dovile Šafranauskas. Rarely can anything throw parents off balance as much as a crying child. Why is it so difficult? How...

ALL PODCASTS

Book a session

paspaudę ant nuorodos galite peržiūrėti laisvus laikus ir apmokėti už konsultaciją internetu.

Reviews

Greta T.EMDR+IFS terapija

Rūta yra be galo nuostabi, supratinga, profesionali ir palaikanti. Jau po kelių sesijų jaučiau didelį pokytį. Esu be galo dėkinga Rūtai ir rekomenduoju ją visiems kas nori pakeisti savo gyvenimą ir jame jaustis geriau ir laisviau🤍

EGLE G.EMDR+IFS terapija

Ruta is amazing, since i strated talking to her my life is absolutely transforming and i have no words to decribe the gratitude <3 beyond professional in her field<3 blessing in human form

AgnėEMDR+IFS terapija

Šita terapija man keičia gyvenimą. Šešiolika mečių gydžiausi ligoninėse, grupinėse, individualiose terapijos, o ši vos per penkis mėnesius man davė tiek pokyčių, kad sunku suvokti. Gyvenimo kokybė gerėja ne dienom, o valandom!

Kristina P.EMDR+IFS terapija

Visada sakiau,kad Rūta yra vienas geriausių žmonių atsiradusių mano gyvenime! 😊 rekomenduoju visiems visada 🤗

JurgitaEMDR+IFS terapija

Aš vis dar patiriu stebuklų savo gyvenime jausmą. Dėka IFS susitinku su savo dalimis ir liudiju jų buvimą, jų prisiimtas roles, padėkoju už jų sunkų darbą ir jos atsitraukia. Kai nebeskandina emocijų bangos, gebu matyti, girdėti ir jausti pasaulį kur kas objektyviau- nebe per vertumo įrodinėjimo ar baimės jausmus. O Rūta kantriai, švelniai ir su didžiule atjauta veda šiuo savęs atradimo ir pažinimo keliu ♡

Austėja Meilutienė"Less screens, more connection!"

I liked the psychologist's liveliness during the lectures, it was interesting to listen to, I learned interesting facts, and most importantly, the course is practical, step by step, clear what to do and easy to implement. The course is not only about the child and the relationship with him, but also about yourself.

RasaYour path from STRESOniškės

I want to thank you with all my heart 🙏❤️💐I will honestly admit - I did not expect to participate in such a professional level, comprehensive, research-based, cozy, peaceful, with complete acceptance, with your indescribably pleasant and soothing voice, a course 💗 Even when I do sports, or feel some emotion, or some not-so-pleasant situation occurs, I somehow remember your face, calm, even voice, your advice and self-help practices. I am very happy and grateful 🙏❤️ I even want to continue communicating, participate in other courses, if you still do them. You are a great professional in your field and I wish you many more years of spreading wisdom, practices, teaching and raising awareness among people ❤️❤️❤️ I wish you all the best and happiness 💐

SigitaYour path from STRESOniškės

I am very glad that I was able to participate in this course. I listened to many of the recordings several times, each time hearing something new, trying to understand everything you said, because the information you provide is very concentrated, very clear, and each sentence carries important content. The course is adapted to participate in it flexibly, according to the reality of employment and everyday life. Excellent, professionally prepared. And very practical - so we were fully able to take from it what we want. Thank you very much! Good luck in your further aspirations and plans!

en_GBEN