Traumų psichologas – kas tai?
Traumų psichologas yra specialistas, kuris specializuojasi dirbdamas su asmenimis, patyrusiais psichologinę traumą. Šie psichologai naudoja įvairias terapines metodikas.
Stiprinti savivertę: IFS, Somatinė IFS, Polyvagal teorija, EMDR terapija
Savivertė yra esminis psichologinis aspektas, kuris daro didelę įtaką mūsų emociniam gerbūviui ir gyvenimo kokybei. Terapijos metodai, tokie kaip Vidinės šeimos sistemos (IFS), EMDR (nujautrinimas akių judesiais ir perdirbimas), Somatinė IFS ir Polyvagal teorija, siūlo unikalius ir efektyvius būdus, kaip stiprinti savivertę ir padėti žmonėms atkurti vidinę harmoniją.
Stresas ir kūnas: Polyvagal teorijos paaiškinimas
Priešingai nei įprasta manyti stresas yra natūrali organizmo reakcija į iššūkius ar pavojus. Jis gali būti tiek fizinis, tiek emocinis. Stresas tai organizmo prisitaikomoji reakcija ir gali pasireikšti įvairiais būdais: emociniu, fiziniu ir elgesio.