Konsultacijos

Abejojate ar pagalba jums reikalinga? Savipagalbos knygose neradote atsakymų?
Ieškokime išeities kartu

Daugiau

Streso valdymo grupė

Svarstote, ar vis dar galite "pakentėti"? Norisi pokyčių, tačiau vis "nėra laiko"?
Išbandykite pasaulyje pripažintą programą!

Daugiau

Sąmoninga tėvystė

Niekas mūsų nemokė kaip auginti vaikus. Niekas nesakė, kad bus taip sunku. Kartu galime rasti išeitis ir iš sudėtingiausių ir iš kasdienių situacijų

Daugiau

Mindfulness

Kyla jausmas kad laikas bėga per greitai? Sunku susikaupti arba atsitraukti nuo socialinių tinklų?
Kviečiu išbandyti dėmesio treniravimą praktiškai

Daugiau

Žaisminga disciplina

Pavargote kovoti su savo vaikais? Nenorite bausti, bet ir nuolatinis gyrimas neveikia? Tegul sunkumai virsta smagumais

Daugiau

Mokymai

Grupiniai užsiėmimai, dėmesingumo praktikos, paskaitos

Daugiau

Atsiliepimai

Streso valdymo mokymų dalyvis

Ačiū Jums už geranoriškumą, už norą kuo daugiau perduoti žinių per tokį trumpą laiką. Labai vertinu Jūsų pastangas. Esate tikra specialistė savo srityje.

Konsultacijų dalyvis

Kreipiausi vaikų klausimais, o gavau ne tik atsakymus, bet ir įrankių, kaip susitvarkyti su savo pačios stresu ir pykčiu. Ačiū Jums!

Mindfulness mokymų dalyvis

Buvo labai malonu su Jumis bendrauti. savo nuoširdumu ir profesionalumu kursus padarėte vienus geriausių

Konfliktų valdymo mokymų dalyvis

Dėkoju už suteiktas žinias ir neįkainojamą patirtį

Klausykitės įrašų

#4 || Q&A su Pakvaišusia pelėda

Atsakiau į keletą studijuojančių žmonių klausimų, pasakojau apie nervų sistemos veiklą, jos pastangas mums padėti streso metu. Taip pat paliečiau nemažai susijusių temų.

#3 || Mindfulness praktikos keičia smegenis!

Kalbėjome apie tai, kas yra mindfulness ir kokiose srityse taikomos mindfulness praktikos taip pat su kokiomis problemomis gali padėti susitvarkyti mindfulness praktikos. Apie skirtingas sąmoningumo …

#2 || Suprasti ir priimti vaikų verksmą

Antroji epizodo dalis Pagarbios tėvystės tinklalaidėje su Dovile Šafranauske. Retai kas gali tiek išmušti tėvus iš pusiausvyros, kaip verkiantis vaikas. Kodėl tai taip sunku? Kaip …

Visi įrašai

Straipsniai

Stresas

Streso įveikimas yra susijęs su nauju gyvenimo įvykių vertinimu. Streso įveikimas nebūna savaiminis, jo išmokstama, nebūtinai viskas iš karto pavyksta, bet labai svarbu – bandyti. …

Daugiau
relax

Atsipalaidavimui

Atpalaiduojantys gamtos garsai, raminanti muzika: Didingas saulėlydis 3:30 min. Lietus, paukščių čiulbesys, fortepiono melodijos 4:30 min. Žiema pagal Vivaldį 4 min. Nuo kopos žvelgiant į …

Daugiau
Daugiau straipsnių