Konsultacijos

Suaugusiems. Individualios ir porų. Internetu ir "gyvai"

Daugiau

Streso valdymo programa

Pagrįsta kelis dešimtmečius pasauliniu mastu vykdomais medicininiais tyrimais

Daugiau

Sąmoninga tėvystė

Pagalba susidūrus su sunkumais tėvystėje. Nuo pat pradžių

Daugiau

Mindfulness

Dėmesio treniravimas. Formalios ir neformalios praktikos

Daugiau

Prieraišusis žaidimas

Pavargote kovoti su savo vaikais? Ieškote naujo požiūrio į discipliną? Nuo gimimo iki 12 metų

Daugiau

Mokymai

Grupiniai užsiėmimai, dėmesingumo praktikos, paskaitos

Daugiau

Atsiliepimai

Streso valdymo mokymų dalyvis

Ačiū Jums už geranoriškumą, už norą kuo daugiau perduoti žinių per tokį trumpą laiką. Labai vertinu Jūsų pastangas. Esate tikra specialistė savo srityje.

Konsultacijų dalyvis

Kreipiausi vaikų klausimais, o gavau ne tik atsakymus, bet ir įrankių, kaip susitvarkyti su savo pačios stresu ir pykčiu. Ačiū Jums!

Mindfulness mokymų dalyvis

Buvo labai malonu su Jumis bendrauti. savo nuoširdumu ir profesionalumu kursus padarėte vienus geriausių

Konfliktų valdymo mokymų dalyvis

Dėkoju už suteiktas žinias ir neįkainojamą patirtį

Klausykitės įrašų

#3 || Mindfulness praktikos keičia smegenis!

Kalbėjome apie tai, kas yra mindfulness ir kokiose srityse taikomos mindfulness praktikos taip pat su kokiomis problemomis gali padėti susitvarkyti mindfulness praktikos. Apie skirtingas sąmoningumo …

#2 || Suprasti ir priimti vaikų verksmą

Antroji epizodo dalis Pagarbios tėvystės tinklalaidėje su Dovile Šafranauske. Retai kas gali tiek išmušti tėvus iš pusiausvyros, kaip verkiantis vaikas. Kodėl tai taip sunku? Kaip …

#1 || Sąmoningos tėvystės filosofija (Aware parenting)

Pirmoji epizodo dalis Pagarbios tėvystės tinklalaidėje su Dovile Šafranauske. Pirmoji Lietuvoje Sąmoningos tėvystės (ang. Aware parenting) filosofijos instruktorė, psichologė, mediatorė Rūta Navickė supažindina su šiuo, …

Visi įrašai

Straipsniai

Stresas

Streso įveikimas yra susijęs su nauju gyvenimo įvykių vertinimu. Streso įveikimas nebūna savaiminis, jo išmokstama, nebūtinai viskas iš karto pavyksta, bet labai svarbu – bandyti. …

Daugiau
relax

Atsipalaidavimui

Atpalaiduojantys gamtos garsai, raminanti muzika: Didingas saulėlydis 3:30 min. Lietus, paukščių čiulbesys, fortepiono melodijos 4:30 min. Žiema pagal Vivaldį 4 min. Nuo kopos žvelgiant į …

Daugiau
Daugiau straipsnių

Nesate tikri nuo ko pradėti?

Atsakykite į keletą klausimų ir pasiūlysiu individualių sprendimų