Rezervuokite laiką nemokamam 15 min. susipažinimo pokalbiuiČIA

Konsultacijos

Abejojate ar pagalba jums reikalinga? Savipagalbos knygose neradote atsakymų?
Ieškokime išeities kartu

Daugiau

EMDR terapija

Vargina įkyrūs kokio nors nemalonaus įvykio prisiminimai? Atrodo, kad viskas vyksta dabar, nesvarbu kiek praėjo laiko? Jūs galite jaustis geriau jau po 3 konsultacijų

Daugiau

Sąmoninga tėvystė

Niekas mūsų nemokė kaip auginti vaikus. Niekas nesakė, kad bus taip sunku. Kartu galime rasti išeitis ir iš sudėtingiausių ir iš kasdienių situacijų

Daugiau

Žaisminga disciplina

Pavargote kovoti su savo vaikais? Nenorite bausti, bet ir nuolatinis gyrimas neveikia? Tegul sunkumai virsta smagumais

Daugiau

Mindfulness dėmesio treniravimas

Norisi pokyčių, tačiau vis "nėra laiko"? Jaučiate, kiek daug laiko praleidžiate 'skrolindami' arba žiūrėdami serialus, bet sunku perkelti ir išlaikyti dėmesį kitur?

Daugiau

Kursai

Užsiėmimai grupėse, dėmesingumo praktikos, paskaitos

Daugiau

Dirbkime kartu

Rūta Navickė

Esate orientuoti į rezultatus? Norite išmokti konkrečių technikų, ką galite pritaikyti čia ir dabar? Jums nepakanka tiesiog išsikalbėti? Jau nebeprisimenate ką reiškia jaustis pakankamai gerai?  …

Daugiau

Klausykitės įrašų

#4 || Žinių radijo interviu: Kas lemia mūsų savivertę

Žinių radijo interviu kalbu apie savivertę, kodėl ji svarbi, kokie yra jos tipai, ir kaip pakeisti savo ir savo vaikų savivertę.

#3 || BreakingFit interviu: Mindfulness praktikos keičia smegenis!

BreakingFit tinklalaidėje su Aurelija kalbėjome apie tai, kas yra mindfulness ir kokiose srityse taikomos mindfulness praktikos taip pat su kokiomis problemomis gali padėti susitvarkyti mindfulness …

#2 || Suprasti ir priimti vaikų verksmą

Antroji epizodo dalis Pagarbios tėvystės tinklalaidėje su Dovile Šafranauske. Retai kas gali tiek išmušti tėvus iš pusiausvyros, kaip verkiantis vaikas. Kodėl tai taip sunku? Kaip …

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Visi įrašai

Straipsniai

Kodėl nerimas man visą laiką ?

Nerimas yra jausmas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių, ypač moterų, nes jos dažnai yra įgiję įsitikinimą, kad turi viską atlikti gerai ir darbe ir namie …

Daugiau

Traumų psichologas – kas tai?

Traumų psichologas yra specialistas, kuris specializuojasi dirbdamas su asmenimis, patyrusiais psichologinę traumą. Šie psichologai naudoja įvairias terapines metodikas.

Daugiau

Stiprinti savivertę: IFS, Somatinė IFS, Polyvagal teorija, EMDR terapija

Savivertė yra esminis psichologinis aspektas, kuris daro didelę įtaką mūsų emociniam gerbūviui ir gyvenimo kokybei. Terapijos metodai, tokie kaip Vidinės šeimos sistemos (IFS), EMDR (nujautrinimas akių judesiais ir perdirbimas), Somatinė IFS ir Polyvagal teorija, siūlo unikalius ir efektyvius būdus, kaip stiprinti savivertę ir padėti žmonėms atkurti vidinę harmoniją.

Daugiau
Daugiau straipsnių

Rezervuokite konsultaciją

paspaudę ant nuorodos galite pasirinkti paslaugas, laisvus laikus ir apmokėti už konsultaciją internetu.

Paslaugos

Atsiliepimai

Kristina Gudonienė"Mažiau ekranų daugiau ryšio!" dalyvė

Kurse buvo ne tik teorija bet ir realūs patarimai kurie padeda. Buvo atsakyta į visus užduotus klausimus. Buvo daug naujos ir naudingos informacijos.

Mindfulness mokymų dalyvis

Buvo labai malonu su Jumis bendrauti. savo nuoširdumu ir profesionalumu kursus padarėte vienus geriausių

Streso valdymo mokymų dalyvis

Ačiū Jums už geranoriškumą, už norą kuo daugiau perduoti žinių per tokį trumpą laiką. Labai vertinu Jūsų pastangas. Esate tikra specialistė savo srityje.

Konsultacijų dalyvis

Kreipiausi vaikų klausimais, o gavau ne tik atsakymus, bet ir įrankių, kaip susitvarkyti su savo pačios stresu ir pykčiu. Ačiū Jums!

Alvyda Lukaševičė"Mažiau ekranų, daugiau ryšio!"

Gavau daug įkvėpimo, nusiraminimo. Tikėjimo, kad įmanoma atrasti balansą, ramybę rutinoje. Temos pateikiamos plačiai, giliai ir tiksliai. Neužtrunka daug laiko peržiūrėti video. Jaučiasi labai didelė šiluma iš pačios psichologės, atrodo, kad pokalbis vyksta su ja kartu, prie puodelio arbatos :)

Austėja Meilutienė"Mažiau ekranų, daugiau ryšio!"

Patiko psichologės gyvumas paskaitų metu, buvo įdomu klausyti, sužinojau įdomių faktų, o svarbiausia, kursas praktiškas, žingsnelis po žingsnelio, aišku, ką daryti ir nesunkiai įgyvendinama. Kursas ne tik apie vaiką ir ryšį su juo, o apie save.

"Mažiau ekranų, daugiau ryšio!" dalyvė

Patiko pati kaip specialiste, matosi žinios gilios, patiko pavyzdžiai iš patirties o ne iš vadovėlio

Konfliktų valdymo mokymų dalyvis

Dėkoju už suteiktas žinias ir neįkainojamą patirtį

RasaTavo kelias iš STRESOniškių

Noriu iš visos širdies padėkoti 🙏❤️💐Nuoširdžiai prisipažinsiu - nesitikėjau, kad dalyvausiu tokio profesionalaus lygio, išsamaus, pagrįsto tyrimais, jaukaus, dvelkiančio ramybe, su visišku priėmimu, su neapsakomai maloniu ir raminančiu Jūsų balsu, kurse 💗 Net kai sportuoju, ar pajaučiu kokią emociją, ar įvyksta kokia nelabai maloni situacija, kažkaip prisimenu Jūsų veidą, ramų, lygų balsą, Jūsų patarimus ir savipagalbos praktikas. Esu labai laiminga ir dėkinga 🙏❤️ Net norisi toliau bendrauti, dalyvauti kituose kursuose, jei tokių dar darysite. Jūs puiki savo srities profesionalė ir linkiu Jums dar daug metų skleisti išmintį, praktikas, mokyti ir sąmoninti žmones ❤️❤️❤️ Linkiu visapusiškos sėkmės ir laimės 💐

SigitaTavo kelias iš STRESOniškių dalyvė

Labai džiaugiuosi, kad galėjau dalyvauti šiame kurse. Daugelį įrašų klausiau po keletą sykių, kiekvieną kartą išgirsdama ką nors naujo, stengdamasi įsisąmoninti viską, ką sakėte, nes Jūsų pateikiama informacija labai koncentruota, labai aiški ir kiekvienas sakinys neša svarbų turinį. Kursas pritaikytas jame dalyvauti lanksčiai, pagal užimtumo ir kasdieninio gyvenimo realybę. Puikiai, profesionaliai parengtas. Ir labai praktiškas - tad pasiimti iš jo tai, ką norime, galimybės buvo sudarytos pilnai. Labai Jums dėkinga! Sėkmės Jums tolimesniuose siekiuose ir planuose!