Showing 9 Result(s)

Stresas

Streso įveikimas yra susijęs su nauju gyvenimo įvykių vertinimu. Streso įveikimas nebūna savaiminis, jo išmokstama, nebūtinai viskas iš karto pavyksta, bet labai svarbu – bandyti. …

relax

Atsipalaidavimui

Čia atrinkau video, kuriuos galite panaudoti pietų pertraukos ar meditacijos metu. Tai atpalaiduojantys gamtos garsai, raminanti muzika: Didingas saulėlydis 3:30 min. Lietus, paukščių čiulbesys, fortepiono …

#2 || Suprasti ir priimti vaikų verksmą

Antroji epizodo dalis Pagarbios tėvystės tinklalaidėje su Dovile Šafranauske. Retai kas gali tiek išmušti tėvus iš pusiausvyros, kaip verkiantis vaikas. Kodėl tai taip sunku? Kaip …

Dėmesningas įsisąmoninimas

Dė­me­sin­go įsi­są­mo­ni­ni­mo (angl. „mind­ful­ness”) me­to­do es­mė – va­lin­gas dė­me­sio su­tel­ki­mas į no­ri­mą ob­jek­tą, su­vo­kiant rea­ly­bę to­kią, ko­kia ji iš tie­sų yra. Kaip bu­dis­ti­nių re­li­gi­nių pra­kti­kų …

Prieraišusis žaidimas

Tai būdas auklėjimą ir discipliną patirti kitaip.  Be apdovanojimų ir nuobaudų. Žiūrint giliau. Ieškant priežasties, o ne tik slopinant simptomus (nepakenčiamas vaikų elgesys). Su šiuo …

Baimė ir nerimas

Nemažai mokslininkų, tyrinėjančių mirtį, neatskiria sąvokų baimė ir nerimas ir jas naudoja kaip sinonimus. Tačiau šios sąvokos turi skirtingas reikšmes. Baimė – emocija kylanti individo …

depresijos požymiai

Depresijos požymiai

Čia keletas nuorodų iš TED talks susijusių su depresija: Apie prasmę grąžinantį laukimą prie pašto dėžutės (su LT titrais) ..kai muzika pasako daugiau nei žodžiai …

KURSAI

Nuolat vedu šiuos kursus: Jei domina konkretus užsiėmimas, rašykite, informuosiu apie artimiausias datas, arba jei esate surinkę grupę (min 6 dalyvių) suderinsime laiką, vietą, aptarsime …