Dėmesingas įsisąmoninimas arba atida
Dėmesingo įsisąmoninimo (angl. „mindfulness”) metodo esmė – valingas dėmesio sutelkimas į norimą objektą, suvokiant realybę tokią, kokia ji iš tiesų yra. Kaip budistinių religinių praktikų …