Atsipalaidavimui
Čia atrinkau video, kuriuos galite panaudoti pietų pertraukos ar meditacijos metu. Tai atpalaiduojantys gamtos garsai, raminanti muzika: Didingas saulėlydis 3:30 min. Lietus, paukščių čiulbesys, fortepiono …
Sąmoninga tėvystė (Aware parenting)
Pastaruoju metu manęs vis dažniau klausia: „Rūta, o kas ta sąmoninga tėvystė, apie kurią kalbi?“ Tai klausimas, kurį girdžiu tiek konsultacijose, tiek po paskaitų, tiek …
Dėmesingas įsisąmoninimas arba atida
Kas yra dėmesingas įsisąmoninimas, kaip jis veikia nervų sistemą ir kaip pradėti praktikuoti. Be ezoterikos, psichologės paaiškinimas.
Grupės, kursai ir patyriminiai renginiai
Ne visada norisi pradėti nuo individualios terapijos. Kartais lengviau ateiti į grupę, pasiklausyti, išbandyti – ir tik tada spręsti, ko iš tikrųjų reikia. Čia rasite …
Prieraišusis žaidimas
Prieraišusis žaidimas: kai auklėjimas ir disciplina atrodo visai kitaip Yra vienas terminas, kurį vartoju labai dažnai, ir manau, metas jį pristatyti atskirai – prieraišusis žaidimas …
Savivertė
Savivertė (angl. self-esteem) – tai apibendrinta žmogaus nuomonė apie save ir apie tai, kiek jis vertingas. Ši nuomonė gali būti pozityvi („Aš geras“, „Esu vertingas“) …
Dėkoju
kad domitės pagalba sau ir mokslu pagrįstomis žiniomis. Sekite mane socialiniuose tinkluose! Dalinkitės tuo, kas jums atrodo svarbu Esu psichologė Rūta Navickė. 5,0 ⭐️ iš …
Gedėjimas – meilės kalba be adresato
Gedim tik to, ką mylėjome. Tik to, kas mums rūpėjo. Tai gali būti ne tik žmogus, kuris išėjo visam laikui. Kartais liūdim dėl santykių, kurie …
Konfliktų sprendimas per IFS terapijos prizmę: kas ginčijasi
Kaip vidinės dalys (Internal Family Systems) valdo ginčus – ir ką tai reiškia norint juos išspręsti Konfliktai egzistuoja tiek, kiek egzistuoja ir pati visuomenė. Ginčų …
Nerimas ir baimė – du vidiniai balsai: kaip juos išgirsti?
Kuo baimė skiriasi nuo nerimo, kas vyksta kūne ir nervų sistemoje ir kada verta kreiptis pagalbos. Psichologės paaiškinimas.
LT 
EN