#4 || Q&A su Pakvaišusia pelėda
Atsakiau į keletą studijuojančių žmonių klausimų, pasakojau apie nervų sistemos veiklą, jos pastangas mums padėti streso metu. Taip pat paliečiau nemažai susijusių temų.
#3 || Mindfulness praktikos keičia smegenis!
Kalbėjome apie tai, kas yra mindfulness ir kokiose srityse taikomos mindfulness praktikos taip pat su kokiomis problemomis gali padėti susitvarkyti mindfulness praktikos. Apie skirtingas sąmoningumo …
Stresas
Streso įveikimas yra susijęs su nauju gyvenimo įvykių vertinimu. Streso įveikimas nebūna savaiminis, jo išmokstama, nebūtinai viskas iš karto pavyksta, bet labai svarbu – bandyti. …
Depresijos požymiai
Čia keletas nuorodų iš TED talks susijusių su depresija: Apie prasmę grąžinantį laukimą prie pašto dėžutės (su LT titrais) ..kai muzika pasako daugiau nei žodžiai …